「歯科衛生士国家試験の勉強は、1日何時間すればいい？」
「平日2時間では足りない？」
「浪人生なら毎日6時間以上必要？」
「働きながらでも国家試験を目指せる？」
国家試験が近づくと、周りの勉強時間が気になる人も多いと思います。
結論から言うと、歯科衛生士国家試験に必要な勉強時間は、一律に決められません。
現在の学力、試験までの残り期間、学校や仕事の予定によって必要な時間が変わるからです。
ただし、「人による」で終わらせてしまうと、勉強計画は立てられません。
この記事では、現役生・浪人生・働きながら受験する人に分けて、勉強時間をどう考えればよいかを解説します。
歯科衛生士国家試験は1日何時間勉強すればいい？
まず知っておいてほしいのは、国家試験の合格に必要な「1日の勉強時間」が公的に定められているわけではない、ということです。
また、現役生・浪人生・社会人それぞれについて、何時間勉強すれば合格できると示す信頼できる一律の基準もありません。
そのため、ネット上で見かける「1日○時間必要」という数字を、そのまま自分に当てはめるのはおすすめしません。
一方、学習計画を立てる際には、具体的な時間を考える必要があります。
以下は、合格に必要な時間を示すものではなく、生活の中で学習時間を確保するための計画例です。
| 受験生の状況 | 学習時間の計画例 | 確認したいこと |
|---|---|---|
| 現役生 | 平日1〜2時間、休日3〜4時間 | 授業・実習・学校の国試対策と両立できるか |
| 勉強に専念する浪人生 | 午前2時間、午後2時間など、時間帯を分けて確保する | 学習内容と進捗を自分で管理できるか |
| 働きながら受験する人 | 勤務日1時間、休日3時間など、勤務状況に合わせて配分する | 疲労や休日の予定を含めて継続できるか |
※上記は生活に合わせた時間配分の例であり、推奨勉強時間や合格の目安ではありません。学習状況によっては、これより多くの時間や異なる計画が必要です。
重要なのは、最初に長い勉強時間を設定することではありません。
今の自分に必要な学習内容と、実際に使える時間が釣り合っているかを確認することです。
現役生の勉強時間｜学校の授業と国試対策をどう両立する？
現役生は、授業や実習、学校の課題に取り組みながら国家試験の準備を進める必要があります。
そのため、学校以外の勉強時間だけを見て、足りているかどうかを判断するのは難しいところです。
例えば、学校の国試対策で問題演習や復習が十分にできている人と、授業内容の理解からやり直す必要がある人では、自宅で取り組む内容が違います。
また、実習期間中は疲労が大きく、毎日同じ時間を確保することが難しい場合もあります。
平日2時間しか勉強できなくても大丈夫？
平日2時間という数字だけでは、十分とも不十分とも判断できません。
例えば、学校での学習が進んでいて、自宅では復習や苦手分野の確認をしている場合と、基礎知識が大きく不足している場合では、必要な取り組みが異なります。
確認したいのは、2時間という長さよりも、その時間で必要な学習が進んでいるかどうかです。
浪人生の勉強時間｜時間があるほど有利とは限らない
浪人生の場合、仕事をせず勉強に専念できる人もいれば、生活費のために働く必要がある人もいます。
勉強に専念できる場合は、まとまった学習時間を確保しやすいことが利点です。
しかし、学校を卒業すると、授業の時間割や提出物など、学習を進めるための仕組みが減ることもあります。
朝から机に向かっていても、何を勉強するか迷う時間が長かったり、得意な科目ばかり取り組んでいたりすると、必要な対策が進まない場合があります。
浪人生にとって重要なのは、毎日何時間勉強するかだけでなく、前回の不合格につながった課題に、どれだけ時間を使えているかです。
前年の得点状況や模試の結果を踏まえ、優先する内容を判断する必要があります。
働きながら国家試験を受ける場合の勉強時間
歯科助手などの仕事をしながら、国家試験の再受験を目指す人もいます。
この場合、勉強時間を考えるうえで重要なのは、勤務日と休日を分けることです。
例えば、週5日勤務で、勤務日に1時間、休日に3時間ずつ確保する計画なら、1週間の学習時間は11時間です。
これは、合格に十分な時間を意味するわけではありません。まず、現実的に確保できる時間を計算するための例です。
勤務後の疲労が大きい場合は、計画どおりに勉強できないこともあります。
また、模試の受験日や国家試験直前期に、仕事を調整できるかも確認しておきたいところです。
働きながら受験すること自体が問題なのではありません。
使える時間と、試験までに必要な学習量が合っているかを判断することが大切です。
勉強時間を決める前に確認したい4つのこと
1．現在の得点状況
模試や問題演習の結果から、現在どの程度の問題に対応できているかを確認します。
ただし、模試の点数だけで本番の結果を判断することはできません。問題の難易度や受験時の状況も考慮する必要があります。
2．苦手分野とその原因
苦手科目がある場合、知識不足なのか、用語の理解が不足しているのか、問題文の読み取りに課題があるのかを確認します。
同じ科目で失点していても、必要な勉強は異なる場合があります。
3．試験までの残り期間
同じ学力でも、試験まで半年ある場合と、残り1か月の場合では、取り組める内容が変わります。
残り期間が短いほど、すべてを同じように勉強するのではなく、優先順位を明確にする必要があります。
4．実際に確保できる時間
学校、実習、仕事、家庭の予定などを踏まえ、無理なく確保できる時間を考えます。
理想の勉強時間ではなく、実際の生活の中で継続できる時間を把握することが重要です。
必要な勉強時間は、現在地・課題・残り期間・生活条件を合わせて考えるものです。
時間だけを先に決めても、必要な学習が終わるとは限りません。
勉強時間が足りないと感じたときは？
「もっと勉強しなければ」と感じたとき、まずは今の時間の使い方を確認してみてください。
例えば、問題集を解く時間よりもノートをまとめる時間が長くなっていないでしょうか。
理解できている内容を繰り返す一方で、苦手分野を後回しにしていないでしょうか。
ただし、ノート作りや繰り返し学習そのものが悪いわけではありません。
大切なのは、その勉強が現在の課題に合っているかどうかです。
勉強時間を増やす必要がある場合もあります。しかし、学習方法を修正した方がよい場合もあります。
どちらが必要かを判断せずに、時間だけ増やしてしまうことには注意が必要です。
勉強時間は記録した方がいい？
私は、勉強時間を記録することには意味があると考えています。
実際には何時間勉強できているのか、曜日によって差があるのか、計画どおりに進んでいるのかを把握する材料になるからです。
はぐもぐでも、受講生に勉強時間と学習内容を報告してもらうことがあります。
ただし、記録した時間そのものを学力の評価には使いません。
例えば、3時間勉強した日でも、予定した内容が終わらなかったり、理解が進んでいなかったりすることがあります。
反対に、短い時間でも、以前できなかった問題を解けるようになることがあります。
勉強時間は、学習状況を判断するための一つの情報です。
時間の記録と一緒に、取り組んだ内容や理解できたことも確認する必要があります。
国家試験までに必要な勉強時間が分からない人へ
「1日何時間勉強すればいいか分からない」という悩みの背景には、別の不安があることもあります。
「今のペースで間に合うのか」
「勉強しているのに点数が上がらない」
「何を優先すればいいか分からない」
こうした状態では、平均的な勉強時間を知るだけでは判断できません。
はぐもぐでは、国家試験に向けた学習状況を見立てる「スタート診断」を行っています。
現在の知識や問題の解き方、勉強方法などを確認し、必要な学習の修正や支援について整理するためのサービスです。
スタート診断は、合否を予測するテストではありません。
勉強時間を増やす前に、今のやり方を確認してみませんか。
国家試験までに何を優先すべきか、一人で判断することが難しくなっている方へ。
スタート診断について詳しく見る →診断は合格や伴走契約を保証するものではありません。
まとめ｜勉強時間は、必要な学習から考える
歯科衛生士国家試験に必要な勉強時間は、人によって異なります。
現役生、浪人生、働きながら受験する人では、生活条件も違います。
重要なのは、周りと同じ時間を勉強することではありません。
現在の学習状況を把握し、試験までに必要なことを整理し、そのための時間を確保することです。
「何時間勉強すればいいか」だけでなく、「その時間で何を進める必要があるか」。
この二つを合わせて考えてみてください。
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この記事を書いた人
都谷森うらら
歯科衛生士国家試験専門オンライン個別指導「はぐもぐ」代表。歯科衛生士。
臨床・行政・教育などの経験を経て、現在は国家試験受験生の学習状況の見立て、学習設計、伴走を行っています。
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