歯科衛生士国家試験が近づくにつれて、
不安が強くなっていませんか。
勉強時間は増えている。
やることもやっている。
それなのに、
「これで本当に届くのか」
という感覚が消えない。
直前期に不安が強くなるのは、
意志が弱いからではありません。
なぜ直前期は不安が増えるのか
国家試験直前は、
・残り時間が明確になる
・周囲の進捗が気になる
・模試の点数が頭から離れない
・「もう修正できないかもしれない」と感じる
こうした要素が重なります。
つまり、
選択肢が減るタイミングだからこそ、不安が増幅する。
不安の正体は「足りない知識」ではなく、
「判断できない状態」であることが多いのです。
不安が強い人ほど、やりがちなこと
直前期に不安が強くなると、
・新しい問題集を買う
・他人の勉強法を急に取り入れる
・SNSを見続ける
・今のやり方を疑い始める
こうした行動が増えます。
これは努力不足ではありません。
不安を埋めようとしているだけです。
しかし、
直前期に判断を増やすほど、
軸はぶれやすくなります。
不安は消すものではない
歯科衛生士国家試験の直前に
不安がゼロになることは、ほとんどありません。
大切なのは、
不安を消すことではなく、
「不安の中で、何を固定するか」を決めることです。
・何をやるのか
・どこまでやるのか
・何をやらないのか
これが決まっている人は、
不安があっても崩れにくい。
逆に、
判断が曖昧なままの人ほど、
直前期に揺れます。
今の不安が示していること
もし今、不安が強いなら。
それは、
「もっと頑張れ」というサインではなく、
「一度整理したほうがいい」というサインかもしれません。
歯科衛生士国家試験は、
勉強時間だけで決まる試験ではありません。
直前期こそ、
何を増やすかではなく、
何を固定するか。
その判断が、
結果を左右します。
この記事を書いた人
歯科衛生士国家試験専門
オンライン個別伴走サポート「はぐもぐ」
歯科衛生士国家試験において、
授業だけでなく、判断・設計・メンタルを一体で支える伴走支援を行っています。
直前期に不安が強くなる生徒を多く見てきました。
共通しているのは、「努力不足」ではなく「判断の揺れ」です。
このブログでは、
一人で抱え込みやすい受験の構造を整理しています。
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